Tagged: styl życia

3 sposoby na…Znalezienie czasu na ruch

Słyszymy to cały czas: „Nie mam czasu, by ćwiczyć czy się ruszać”. Prawdę mówiąc, można rozpocząć drogę do lepszego zdrowia poprzez dodanie 30 minut aktywności do każdego dnia. Aktywność fizyczna nie musi oznaczać wypacania...